Améliorez les performances de votre cerveau en buvant de l'eau

Mars = Mois de la nutrition

En ce mois de mars, nous vous rappelons que la qualité de votre alimentation est importante pour que votre ''machine'' puisse vous permettre de faire tout ce que vous voulez.

J'aimerais aussi vous faire penser à nourrir... votre cerveau !

Premièrement, buvez de l'eau !!!
🥛💧
Vous savez, ce liquide transparent sans ajout quelconque... 😉

Une bonne hydratation augmente la vigilance, l'énergie et diminue l'anxiété. Quand même intéressant!

Saviez-vous que vous ne pouvez pas apprendre convenablement si vous n'êtes pas bien hydraté ?
Saviez-vous que vous ne pouvez pas demander une performance à votre cerveau s'il n'est pas bien hydraté ?

Et que si vous avez mangé du gluten c'est encore pire... 🙄

Moi je pense à tous ces nouveaux employés qui ont la tête qui veut exploser...
Je pense à tous ces gestionnaires à qui on demande des exploits tous les jours...

Combien d'eau (pas de café, jus ou autre) vous buvez par jour ? Êtes-vous ''game'' d'en prendre au moins un verre de plus chaque jour pour le reste de la semaine ?

#visionium #énergie #nutrition #apprentissage