4 étapes pour mieux mémoriser à long terme

Votre cerveau, c’est comme la chambre de votre ado, ou encore ChatGPT…

Lorsque vous avez besoin d’aller utiliser une connaissance importante, vous devez passer une commande très claire à votre cerveau pour lui dire ce que vous cherchez.

Par exemple, si vous n'êtes pas très précis sur ce que vous demanderez à ChatGpt, ce que vous aurez comme réponse va... vous décevoir !

Il se passe la même chose avec votre cerveau.

Maintenant, si l’information n’a pas été initialement bien codée et classée dans votre cerveau (comme si les fichiers et les dossiers de votre ordinateur sont pêle-mêle, ou si vous cherchez LE bas rayé gris dans la fameuse chambre de votre ado…) , il se peut que vous ayez bien de la misère à la retracer !

Apprendre à coder et à classer des informations dans votre cerveau, cela s’apprend. Comme vous pouvez apprendre à faire le ménage ou à instaurer un système de classement efficace dans votre ordinateur.

Pour faciliter l’utilisation ultérieure des informations (le rappel de ce qui est inscrit dans votre mémoire), vous devez idéalement utiliser au moins deux sens lorsque vous allez ‘’apprendre’’ une nouvelle information.

Puis, vous devez classer cette information au bon endroit dans votre cerveau. Votre mémoire longue, doit être propre et bien rangée. Pour retenir une nouvelle information, vous devez relier cette dernière aux connaissances antérieures pertinentes dans le classement, et idéalement, à un événement de vie privée pour faciliter le rappel. (80% des souvenirs proviennent de la vie privée et 20% de la vie publique.)

Si vous êtes actif dans cet apprentissage, et prenez le temps de bien dormir ce soir-là, vous allez avoir encore plus de chance que votre mémoire vous permette de récupérer facilement l’information !

Voici le résumé des 4 grands procédés de configuration de votre mémoire à long terme pour faciliter l’utilisation ultérieure des informations :

1- Codage
2- Classement
3- Participation
4- Sommeil

Maintenant que vous connaissez les étapes, que vous faisiez possiblement inconsciemment, qui est la personne que vous pourriez aider afin de faciliter son apprentissage ? 
À quelle étape croyez-vous que vous pourriez être d’un atout important ?


Il est important de comprendre que d’apprendre à apprendre, c’est une compétence qui se développe.

Si vous aidez une personne à développer cette compétence, vous l'aidez pour la vie !

Et si elle travaille dans votre organisation, vous aidez ainsi votre organisation à être plus performante ! 😉
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