Stratégie de développement des compétences
Storytelling publié sur LinkedIn –
Elle rayonnait aux yeux de tous. Femme accomplie. Gestionnaire respectée. Mère présente. Amie dévouée. De l’extérieur, elle incarnait cette image de réussite parfaite. Toujours organisée, toujours prête, toujours à la hauteur. Mais à l’intérieur, c’était une autre histoire. Elle ne s’arrêtait jamais. Chaque moment de repos venait avec une dose de culpabilité. Chaque compliment reçu résonnait comme un mensonge qu’elle s’efforçait de cacher. Parce qu’au fond, elle avait cette voix. Cette voix qui chuchotait sans cesse : “Tu pourrais faire mieux.” “Tu devrais en faire plus.” “Ça ne sera jamais suffisant.” Elle donnait tout à son équipe. Mais rentrait le soir avec l’impression de ne pas en avoir fait assez. Elle passait du temps avec ses enfants. Mais se reprochait de ne pas être plus présente, plus patiente, plus aimante. Même dans ses moments de réussite, elle voyait les failles. Les détails qu’elle aurait pu peaufiner. Les erreurs qu’elle aurait dû éviter. Le fardeau de la perfection pesait sur ses épaules. Elle jonglait avec ses responsabilités, ses ambitions, ses rêves… Mais ne se permettait jamais de poser ce fardeau. Elle s’épuisait. À force de courir après un idéal qu’elle ne pourrait jamais atteindre. À force de se juger selon des critères qu’elle ne pardonnerait à personne d’autre. Jusqu’à ce que tout s’effondre. Une fatigue qu’elle ne pouvait plus ignorer. Une lassitude qui lui pesait jusque dans les os. Un cœur alourdi par cette impression de vide, malgré tout ce qu’elle accomplissait. Un jour, elle a décidé de parler. De s’ouvrir à quelqu’un qui comprenait vraiment. Pas pour trouver des solutions. Mais simplement pour être entendue, sans jugement. Ce jour-là, elle a réalisé qu’elle n’était pas seule. Qu’il existait d’autres femmes comme elle. Des femmes ambitieuses, brillantes, fortes… mais humaines avant tout. Elle a compris que la perfection est un mythe. Que ce n’était pas en faisant plus qu’elle trouverait la paix… Mais en apprenant à s’accepter telle qu’elle était. Elle a découvert un espace où :
À redéfinir son succès en fonction de ses valeurs, pas des attentes extérieures. Pour la première fois depuis longtemps… Elle a ressenti de la légèreté. Elle a trouvé un équilibre entre l’ambition et la sérénité. À toutes celles qui ressentent cette pression constante : Il est temps de déposer ce fardeau. De reconnaître tout ce que vous accomplissez déjà. De vous permettre d’être imparfaites… et épanouies. Parce qu’être suffisante, c’est déjà incroyable.
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Storytelling LinkedIn –
Elle avait appris à sourire. Toujours. Peu importe le chaos. Peu importe la pression. Peu importe la douleur qu'elle portait en elle. Dans son équipe, elle était celle qui écoutait. Celle qui remontait le moral, qui trouvait les solutions, qui félicitait les efforts. Celle qui savait motiver même quand tout semblait s'écrouler. À la maison, c'était pareil. Un sourire pour les enfants, même après une journée qui l'avait vidée de toute énergie. Un sourire pour son partenaire, même quand elle n'avait qu'une envie : pleurer en silence. Mais à elle... Qui lui demandait comment elle allait vraiment ? Qui la félicitait pour ses victoires, même les plus petites ? Qui l'encourageait quand elle avait envie de tout abandonner ? Personne. Elle avait beau être entourée d'équipes, de collègues, de proches... Elle se sentait seule. Tellement seule. Elle se forçait à séparer son cœur de ses responsabilités. Parce qu'elle n'avait pas le droit de craquer. Pas devant son équipe, pas devant ses enfants. Elle pensait pouvoir tout gérer. Jusqu'à ce que ça lui coûte. 😮Des nuits blanches à ruminer ses doutes. 😮Des journées à sourire en façade, en cachant un cœur épuisé. 😮Des moments où elle ne se reconnaissait plus dans le miroir. C'était le prix du silence. Le prix de celle qui encourage tout le monde... sauf elle-même. Puis un jour, quelqu'un lui a posé la question. Une question simple, mais qu'elle n'avait pas entendue depuis longtemps : “Et toi, comment tu vas vraiment ?” Elle n'a pas su quoi répondre. Parce qu'elle ne savait plus. Elle avait tellement appris à tout séparer... Qu'elle s'était séparée d'elle-même. Ce jour-là, elle a compris qu'elle avait besoin d'aide. Pas seulement pour gérer son équipe. Mais pour apprendre à se gérer elle-même, à s'autoriser à ressentir. Elle a pris une décision. Celle de ne plus porter ce fardeau toute seule. Celle de chercher un espace où elle pourrait être vulnérable, sans avoir à se justifier. Ce jour-là, elle a découvert un endroit où :
Pour la première fois, elle a ressenti un soulagement. Non pas parce que ses défis avaient disparu. Mais parce qu'elle n'avait plus à tout porter seule. Parce qu'elle avait trouvé une communauté de femmes qui comprenaient vraiment ce qu'elle vivait. Des femmes ambitieuses, fortes, mais humaines avant tout. Elle avait enfin trouvé un espace où elle pouvait enlever ce masque de perfection. Et découvrir que sa vraie puissance résidait dans son humanité. À toutes les femmes qui portent ce fardeau invisible : Être forte, c'est bien. Mais s'autoriser à être vulnérable, c'est encore plus courageux. Et si tu osais, toi aussi, enlever ce masque ? Storytelling LinkedIn –
Elle observait les lumières s'éteindre une à une dans les bureaux voisins. Il ne restait que son écran, illuminant son visage fatigué. Encore une soirée à finir seule ce que d'autres auraient dû accomplir. Elle se souvenait du jour où elle avait accepté ce poste. Responsable d'équipe. On lui avait parlé de défis motivants, d'opportunités de croissance. Mais on ne lui avait pas dit que son quotidien ressemblerait à ça. Ce qu'on ne lui avait pas dit, c'est que diriger une équipe peut aussi être...
Elle pensait que ça irait mieux avec le temps. Mais le temps passait, et rien ne changeait. Elle faisait des heures supplémentaires pour rattraper les erreurs, pour gérer les urgences, pour combler les départs. Le plus difficile ? Personne ne comprenait vraiment ce qu'elle vivait. Pour les autres, elle était simplement “une gestionnaire qui fait son travail”. Ce soir-là, en éteignant son ordinateur, elle s'est surprise à murmurer : “Est-ce que ça va toujours être comme ça ?” C'est à ce moment précis qu'elle a pris une décision. Pas une décision de quitter, ni de baisser les bras. Mais une décision de demander de l'aide. Pas pour apprendre à travailler plus. Mais pour apprendre à travailler autrement. Elle a cherché des solutions, mais surtout un espace pour comprendre comment briser ce cercle vicieux. Une coach et un espace où elle pourrait partager cette réalité sans peur du jugement. Un lieu où d'autres femmes comme elle réinventaient leur leadership. Cette année-là, entourée de femmes ambitieuses, elle a découvert :
Pour la première fois depuis longtemps, elle a respiré. Pas seulement parce qu'elle avait trouvé des solutions concrètes. Mais parce qu'elle avait trouvé des alliées. Des femmes qui comprenaient exactement ce qu'elle vivait. Puis, suite à une weekend ensemble, elle est retournée au bureau avec un regard différent. Pas parce que les défis avaient disparu. Mais parce qu'elle n'était plus seule pour les affronter. À toutes les femmes qui portent ce fardeau invisible : Le leadership ne doit pas être un sacrifice. Parfois, le changement commence simplement en osant partager sa réalité. Et toi, as-tu déjà ressenti ce poids ? Storytelling LinkedIn –
Je me souviens de cette soirée où tout a basculé. Assise devant mon ordinateur, les lumières de la ville scintillant à travers la fenêtre, je relisais une énième fois ce courriel que je n'osais pas envoyer. Il était minuit passé. Encore. Tout le monde pensait que j'avais tout : Un poste enviable, un salaire confortable, une équipe respectueuse. Mais ce qu'ils ne voyaient pas, c'était le poids. Ce poids invisible que je portais en permanence. Le poids des décisions qui n'appartiennent qu'à toi. Des nuits blanches à anticiper l'impact de chaque choix sur l'équipe, les résultats, l'avenir. Le poids d'être forte. Toujours. Parce que montrer une faille, c'est risquer de briser l'image de leader que tu t'es efforcée de construire. Ce soir-là, ce poids m'a écrasée. J'ai fermé l'ordinateur, éteint les lumières, et je suis restée là, dans le noir, à ressentir cette solitude intense. Pas parce que je manquais d'amis ou de soutien. Mais parce qu'en haut, tout en haut, il n'y a personne pour vraiment comprendre ce que tu vis. Alors j'ai décidé de faire quelque chose d'impensable : demander de l'aide. Pas pour résoudre mes problèmes. Mais pour être écoutée. Pour être comprise, sans jugement. Pour partager cette vulnérabilité que je cachais depuis si longtemps. J'ai trouvé cet espace. ✔️Un lieu où les ambitions ne sont pas des fardeaux, mais des forces partagées. ✔️Où la vulnérabilité est une preuve de courage. ✔️Où le leadership prend une autre dimension : celle de l'authenticité. Ce weekend-là, entourée de femmes ambitieuses comme moi, j'ai appris à respirer à nouveau. À porter ce poids différemment. À m'autoriser à être humaine. C'est là que j'ai compris : On peut être à la fois forte et vulnérable. Leader et en quête de soutien. Ambitieuse et en recherche d'équilibre. Je n'ai plus jamais ressenti cette solitude de la même façon. Parce qu'il existe des espaces pour se ressourcer, pour se comprendre, pour se relever. Il suffit d'oser les chercher. À toutes les femmes ambitieuses qui portent ce poids invisible : Tu n'as pas à avancer seule. Tu n'as pas à tout porter sans fléchir. Parfois, le leadership le plus puissant commence par un simple pas vers l'autre. Et toi, où trouves-tu ton espace de ressourcement ? |
AuteurMélina Dufour, experte en stratégie de développement de compétences et mastercoach en neurosciences vous partage des trucs et analogies pour vous aider à vous développer. Archives
Mars 2025
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